健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

國家體育總局為了實施全民健身計劃，推動城鄉居民健身活動的開展，在全國許多社區、公園內建設了大量的"全民室外健身器材"。有數據顯示，至2010年5月底，國家體育總局已投入體育CP公益金6.4億多元，資助、帶動、引導各地建設"全民室外健身器材"超過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。

精神充沛：無論是小區、公園還是廣場，我們都能看見各式各樣的室外健身器材，不僅使用方便，還能強身健體，有了強壯的身體，整個人也會變得精神充沛，有了好的精神狀態，做任何事情都會變得游刃有余.

充滿自信:可能很多人并不知道健身對一個人的心理有很大的影響,當經歷了健身的鍛煉之后,就會感到自己的身心有一種力量,一種自信。

有益健康:室外健身可以提高人體的肉、骨骼、血液循環系統、呼吸系統、內分泌等，室外健身不僅可以與大自然更好的接觸，還能改善人體的健康狀況，何樂而不為呢。