這是31歲的舞蹈演員何灝浩5年來最忙碌的一天。她出演的水下舞蹈《洛神水賦》在河南衛視端午奇妙游系列節目中一鳴驚人，登上了幾大網絡平臺的熱搜榜，全世界都在問，這個在水下跳舞的女孩是誰？

何灝浩是全國花樣游泳冠軍，也曾是電影《美人魚》中林允的替身。過去五年，她拍過上百個水下舞蹈視頻，但都沒有被人關注。聲名突然來臨，24小時內，《洛神水賦》制作團隊接受了超過50家媒體的采訪，到了與《人物》約定的時間，何灝浩的電話撥了6次才打通。

終于接通時，還沒說話，電話那頭已經傳來了爽朗、清亮的笑聲。她說，剛才她的偶像在推特上轉發了她舞蹈的視頻，她覺得這一刻「人生到達了巔峰」，她直呼：我以后人生怎么辦吶，是不是只能走下坡路了？

網絡之外的世界沒有什么不同，她還是匆匆出差到北京給學生們上課，還是要在晚上預訂明天的泳池，還是一邊接電話，一邊下樓取外賣——凌晨1點多，她給自己點了一碗牛腩煲。這個夏日的夜晚，她舍不得睡，一直和《人物》聊到了凌晨3點半。今天是她人生小小的高光時刻，她說，請容許她再飄兩天吧。

人們都在關注這段舞蹈，對何灝浩感興趣的人并沒有那么多。她的故事很小，很個體，她知道，自己的舞蹈和名字可能像一陣風，吹過互聯網的熱搜榜后，很快會被新的故事覆蓋。但是，關于水下舞蹈，她還有很多話想說。

以下是《洛神水賦》舞蹈演員何灝浩的自述。

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第一次下水跳舞，我就覺得這是一項與眾不同的運動。雖然這樣形容有點惡心、有點矯情——入水那刻，我覺得自己好像水中精靈，是一個仙女。

《洛神水賦》把這項運動的美、迷人與特殊性完全展現出來了。拍攝的時候，我們都在現場說，哇，真好看，真炸啊。說起來不好意思，當時所有人都被自己的作品折服了，我們還開玩笑說，「熱搜預定！茍富貴勿相忘！」沒想到，真的沖上了熱搜榜。

這次合作是因為看到我們團隊另一個國風水下舞蹈，河南衛視找了過來。到底要讓一個什么樣的形象來進行水下舞蹈呢？在古代，端午節民間都會在河邊祭神拜祖，祈福除災，由此想到了神靈的形象，仙裙飄飄，不似凡人。最能在水中體現神靈的凌空感、飄逸感的，就非敦煌飛天莫屬了。我們又翻閱了很多書籍，找到了水下神靈的代表——洛神。

方案提交給河南衛視，很快通過了。不過，舞蹈動作設計頗有波折。我是5月23日接到任務的，當天開始思考舞蹈編排，想了許多特別美特別炫的動作。但攝影師告訴我，想要拍攝出最好的效果，必須先在岸上找到運鏡方式，而我設計的很多凌空動作沒辦法事先表現出來。

術業有專攻。陸地上的舞蹈老師不知道哪些動作在水下能做，哪些不能做。即便是專業的舞蹈演員學了潛水，也沒有那么輕易能在水中舞蹈。像掃堂腿、連續旋轉這樣的舞蹈動作在水中很難呈現，因為水的阻力太大了。我們既然在水中跳舞，就需要了解水，知道如何用水的優勢去展現人體的美，展現女性身體的特點。

這次我們在一個4.5米深，5米寬的水下影棚拍攝，影棚一面玻璃墻，三面石壁，岸上人員可以通過玻璃墻看到內部環境。石壁上掛滿了黑色幕布，燈光照下來，顯得非常深邃，非常立體。

洛神衣裙色彩斑斕，是因為端午有著拴五色絲線祈福的習俗，手腕上的佩飾也是團隊翻閱書籍，仔細研究過的。開拍前，我的頭發全部打了魚膠，冷卻后發型動都動不了。為了防水，化妝師還給我做了一個三明治底妝：先噴一層定妝噴霧，再上粉底，再噴一層定妝，再上腮紅和眼影，最后還要再上一層定妝。口紅真的是完全不掉，粉餅也不脫妝——妙巴黎的唇釉、毛戈平的粉餅，拍攝完我立刻下單了。

水下舞蹈是一件挺磨人的事情。它和自由潛水不同，靠生憋氣，一口氣下去能撐多久就是多久。所以，每次我要在1分鐘內做完規定動作，上來喘口氣，再下去。

拍《洛神水賦》，我上上下下200多趟。可能只為找到一根紗飄得最美的角度，都要重拍五六次。有位攝影助理泡水太久，毛細血管破裂導致流鼻血。水底世界是無聲的，好似悶了一個大罩子，不戴面罩我看不清東西，這也讓我和導演的溝通變得困難，只能重復上來下去。

水下拍攝的十幾個小時我是不能夠吃飯的。吃了東西反復下水會很難受，影響表演狀態。我必須讓自己保持饑餓。水下泡久了，皮膚會起褶皺，整個人還會處于一種極度缺水的狀態。池子水溫27度左右，十幾個小時都在水里，人是會漸漸失溫的，感覺越來越冷，控制不住地發抖。冷的時候，我會打嗝，不停地打嗝，導致沒有辦法調整呼吸，只能每次上岸嗝上一陣子，再憋口氣下去拍。

身上是一堆線。項鏈需要用魚線固定，平移動作也需要魚線輔助。舞蹈動作開始后，又細又硬的魚線會繞成四五股，纏在腰上，游走過程中魚線會越勒越緊，上岸后腰間都是一道道紅色勒痕。有時候我覺得自己像一個粽子，被死死捆住，還挺應景的。

在水中最難的不是某個具體的動作，而是你需要長時間保持一個美的狀態。當你鼻子嗆水、眼睛紅腫的時候，面部很容易失控，變成表情包。手型也是，扒拉扒拉變成了爪子。力量控制不好，會出現很多「碎」動作，不干凈，不利落。要保持美，需要長時間練習，平時要不停地拍攝自己，不停看自己什么表情最美，這樣才能確保正式拍攝的時候每個節奏打出去都很準，很有力量感，又要顯得特別輕盈。尤其這次扮演的水中洛神，更是需要一個淡然、優雅的神情。

我一共拍了200多條、2個小時左右的素材，最后用了不到30條，不到2分鐘。拍攝兩天后，河南衛視又讓我們補拍了一些鏡頭，都是比較磅礴大氣的場景，比如那段360度環繞旋轉的畫面，當時，攝影助理把所有飄帶拉到比較高的位置，讓它慢慢沉下來，我需要在水中穩穩當當地懸停住，不能動，攝影師再進行環繞式運鏡。

我其實不太喜歡水中配重，它需要把包膠鉛塊裝進專業配重帶，像腰帶一樣系在胯上，藏在裙子里，讓舞蹈演員穩在水底。我喜歡自由地在水中游來游去，也可以靠自己的力量穩在水底不動。不戴配重可以自己游上來，如果戴配重還需要安全員去撈，我表演的時候，身邊一定會有兩個安全員隨時等候。

《洛神水賦》一些片段我還是使用了配重，那樣呈現效果會更好，也是為了節目效果做的小小取舍吧。不過，我相信每個看過節目的人，印象最深的還是那些飛天動作，那些后空翻、漂在水中的樣子，而不是穩穩踩在地上的。

最重要的是水的力量。我很喜歡《洛神水賦》的一個瞬間：落地后，雙手往后延展，右腿打直點地，左腿彎曲搭在右腿的膝蓋上，整個人向后微微仰過去。在陸地上看起來平平無奇的動作，水能夠讓它變得豐富，變得非常有張力，水是真正能夠把人體力量感極致化的東西。

2

2016年我拍攝了電影《美人魚》，又一次回到水下。那年我正好接觸了自由潛和美人魚運動，這些契機湊在一起，我逐漸了解到花樣游泳之外的水下世界。我考取了美人魚教練證，開始了水下舞蹈。

我喜歡在水里。過去，我覺得世界就是一方泳池，接觸了大海之后，才發現原來自己思維有多局限。第一次潛水在馬爾代夫，天哪，海底的世界太美了，那是一個全新的世界，一個看到就心生歡喜的世界。海水不會說話，我希望成為它的聲音。2017年開始，我做一些海洋保護的事情，開著摩托艇去撿垃圾，從海里打撈出漁網、鐵片、膠圈、塑料袋，很多很多想象不到的東西。

這和水下舞蹈是一樣的，看起來很隨意，卻有很多門道，比如如何憋氣，如何控制力量，如何與水共舞。2017年，我才正式拿到美人魚教練證。「美人魚」運動和花樣游泳不同，需要在花樣游泳基礎上增加很多自由潛、蹼泳、瑜伽和藝術造型的項目。一說「美人魚」，更多人想到的是觀賞表演，其實它本身是一項運動，你必須掌握它，才能在水下真正舞動起來。

從「會游」到「游得好」，還需要日復一日的訓練和打磨，有時候我會錄一些小視頻，模仿撲水的鴨子、湯姆貓游泳，甚至面無表情對著鏡頭一分鐘。這些都是在鍛煉你的肢體、表情和情緒管理。看起來很無厘頭對吧，可過去五年我的時間很多都花在了這些「無意義」的事情上。

這些年我拍了很多視頻和水下廣告，最喜歡的一個作品就是2018年拍攝的《自由之海》，我穿著中國的水墨古典舞服在水中跳舞，動作中融入了中國武術元素，而且非常好地利用了水，腳基本沒有著地，那是我心目中真正的水下舞蹈。它大概算得上全球首個在海底實拍的水下舞蹈吧，在印度尼西亞的達拉灣拍攝的，海浪很大，能感受到什么叫真正的波濤洶涌，拍著拍著，我整個人就會不自覺地被海水沖走，需要安全員來解救。半夜回去，海水還會從鼻子里流出來，流到半夜三四點鐘。

這條片子我們帶到任何一個大型展會上，都會有很出名的國際攝影師走過來說，「Well done! Good job.」那一刻，它能夠代表中國水下舞蹈，代表中國文化傳揚到世界去。

很多文化和歷史都是從中國傳出去的，可是，人們都漸漸忘記了，忽視了。

幾年前我去日本旅行，住在一個很古老的溫泉酒店。離開酒店的時候，溫泉酒店職位最高和最年長的兩位工作人員站在門口送我們，那個酒店臨山而建，在高處，車行駛在山間，繞了很多個彎，我回頭看他們，發現直到最后完全看不到酒店了，他們還站在那里。

當時我受到了極大的震撼。其實，這種送客文化來源于中國，《弟子規》里面說，「騎下馬，乘下車。過猶待，百步余。」可是，我們現在送客都是「拜拜」就完了，轉頭就不見人了。

大家這么關注《洛神水賦》，關注這段舞蹈，還是覺得它足夠新鮮。過去提到水下舞蹈都是現代舞，都是國外的舞蹈家，很少會想到中國自己的舞蹈演員。也許從這個節目開始，大家說起水下舞蹈，就能想到洛神，想到中國元素。

3

我覺得自己是一條魚，這一生和水分不開了。

6歲時，我被父母送去學游泳；8歲，被廣州市花樣游泳隊選中，從那年開始，我當了十年的業余花樣游泳運動員。被選進過省隊，也收到過的邀請，連續四年獲得全國花樣游泳冠軍，但最終我沒有走職業運動員這條路。爸媽是早年大學生，認為讀書才有出路，我剛進省隊一周，就被媽媽拎出來了。

我以為自己從此就上岸了。

高中時，我想過當記者，大學考上了廣州大學新聞系，想去更開闊的地方看看，結果大四那年，我參加了廣東省大學生職場挑戰賽，居然得了一個冠軍。誰敢相信啊，我一直拿的都是水下冠軍，沒想到有生之年還能在陸地上拿個冠軍。

這個比賽的冠軍可以去中國聯通當管培生，三年后還可以送去讀MBA。就這樣，一個水娃娃，大學畢業后進了聯通工作。到第三年，我辭職了，可能在水里泡久了，辦公室有點坐不住，就想游來游去。

正好那年《美人魚》劇組找水下群演，朋友推薦我去，試鏡時有人認出我是全國花樣游泳冠軍，又推薦到副導演那兒。導演組覺得我體型和林允挺像的，水下技能又不錯，就讓我當她的替身，也算小火了一把。后來別人說你能不能有點新的作品，永遠拿《美人魚》來說事兒，這不就是因為沒有別的作品可以說了嘛。

那次回歸水中，我發現，還是喜歡水，喜歡水中的自己。很多人說我「灝浩并非池中物」，可我覺得，我就是池中物，我該屬于水。你看，我的名字里都是水，怎么能不回到水里去呢？

辭職這事被我爸罵了很久。他說我好高騖遠，不切實際，怎么能丟了聯通的鐵飯碗，去當什么水下舞蹈演員。估計現在他都不是很理解我為什么要做這一行，吃了上頓沒下頓。

我看得很開，有廣州人那種「佛了佛了」的性格，有口飯吃有點事干就行了，每天醒來，溜達到早茶店，一盅兩件，看個報紙，一天就過去了。相比那種「喜歡」，成就什么的真的不重要。

我還記得12歲那年第一次拿全國冠軍的場景。廣東孩子出去比賽跟春游似的，滿袋子都是零食，抱著薯片坐在泳池旁邊凳子上吃，咔哧咔哧，嘻嘻哈哈看別人比賽。估計別的隊都有了壓力，幾乎所有隊都出現了重大失誤，本來爭三保四的我們最后得了冠軍。特別有意思，我們都說完全是靠性格取勝。

另一方面，這樣「佛了佛了」的性格也是我爸打磨出來的。

他從來不會表揚我。12歲，我第一次拿全國冠軍，屁顛屁顛回家跟他說，爸爸，我拿了全國冠軍。他沒理我，說我這都是運氣；23歲那年做過一場手術，只覺得手術室的門好厚啊，可以永遠阻隔你和最愛的人，結果做完手術清醒過來，我爸看了一眼，留下8個字，「你看你年紀輕輕的」，就走了；28歲，我拍《自由之海》獲得圈內贊譽，他說，你游泳還不錯呢。當時我已經游了22年了。

《洛神水賦》出來后，他難得說了一句：「感恩中原文化博大精深，感恩導演編劇，感恩自己的多年奮斗。」這大概是他作為父親的極限，是他能夠說出最好的贊美了。

很多年，我一直覺得自己在做不被認可、沒有意義的事情。我拍過上百個水下舞蹈視頻，都沒有火。可以說，過去五年我幾乎都在做同一件事情，但都沒有人關注到。抖音上偶爾有一條火了，可是它消失得太快了，不用兩天，人家就把你忘了。《洛神水賦》播出后，有網友留言，「這旁人看起來無意義的事，在今夜驚艷無數人」，看到這個評論，我當時就哭了。

當你火了之后，你會發現全世界都是你的朋友。很多人來找你，恭喜你，祝賀你，和你聊天。最實際的變化就是，之前猶豫不決要不要跟我上課的學生通通都找過來了，立刻要預訂課程。微博一天漲了3萬多粉。時尚雜志聯系我，說要給我拍一組水下大片。還有，華春瑩在推特上轉發我的視頻，這事我睡覺都能笑著醒過來。我覺得，哇，自己是不是人生到達了巔峰，有點不知道下半輩子該怎么過了（笑），突然間這么高光，難道以后都要走下坡路嗎？

現在除了做水中舞蹈演員，我也是一名「人魚教練」，教人系統學習水下舞蹈。學生年齡范圍特別廣，最小6歲，最大66歲，在水中，只要你想要跳舞，就可以繼續跳舞。每次上課，我都覺得自己能夠看到女性一生的美，她們的自由，她們的寬闊。

接下來，我不會做時刻閃耀的夢，我還是會繼續做我的美人魚教練，該上課上課，該和小姐妹喝下午茶喝下午茶，該吃夜宵的時候還是得吃夜宵。踏踏實實地跳舞，踏踏實實地教課。

不過，此時此刻，讓我多快樂兩天，再飄一會兒吧。